Slabeste cu ajutorul exercitiilor calistenice!

Termenul de calistenie provine din limba greaca antica si înseamna frumusete si putere (kallos + sthenos).

Exercitiile calistenice sunt o forma de miscari simple, executate doar cu greutatea propriului corp, factorul de rezistenta fiind gravitatia. Corpul nostru este capabil sa execute o multime de astfel de exercitii, cum ar fi: genuflexiuni, fandari, flotari, aplecari, tractiuni, rotiri, sarituri, etc.

Antrenamentul calistenic este foarte eficient si versatil, îl poti face oriunde si oricand, fara sa ai nevoie de accesorii si aparate scumpe sau de abonament la sala de fitness.Executand exercitii calistenice, corpul tau se va transforma în bine, incredibil de mult! Va deveni frumos, armonios, puternic, rapid, rezistent si echilibrat.

Vezi continuarea articolului pe unica.ro!

Monday, 04 March 2013 | 1406 vizualizari
Spune-ţi părerea!

Cele mai citite articole

SONDAJ

Care este cel mai inedit loc in care ai facut sex?

Rezultate