Orgasm: de fiecare data!

Sexologul Anne West ne explica ce sa facem pentru a avea orgasm.

Vara lui '87. Aveam 14 ani, iar prima mea partida de sex avusese loc cu cateva luni inainte. Nici pana in acel moment nu intelesesem ce voia prietenul meu de la mine, cand imi spunea „Haide, termina!", cu putin timp inainte ca el sa aiba orgasm. Am aflat insa intr-o dupa-amiaza, in patul parintilor lui. Mai intai, eu deasupra. Ma gadila cand clitorisul meu se freca de abdomenul lui. O durere placuta, care devenea din ce in ce mai compacta, mai apasata, asemeni unui pumn strans - apoi, dintr-o data, un foc de artificii a explodat in mine. Efervescenta curgatoare, care imi inunda trupul si intindea la maximum limita tuturor senzatiilor pe care le cunoscusem pana atunci. Avusesem orgasm! Si ce fel de orgasm! Pentru prima data, uterul meu dansase magicul ritm al climaxului, cu beat-ul lui, vechi de sute de ani, de 40 de contractii pe minut. Cei 8.000 de nervi ai clitorisului cantau in cor. Acum, in viata meaorgasmul este ceva normal, fara de care nu-mi imaginez sa traiesc. „Secretul" nu era in capul meu, ci pe corpul meu! Iar descoperirea acestui lucru este rezultatul unei intamplari: pentru ca el avea o perna mare sub umeri, clitorisul meu „apasa" osul lui pubian. Dintr-o data, am inceput sa ma misc, instinctiv, inainte si inapoi. La fel fac si in ziua de astazi, pentru ca acest „truc" functioneaza atunci cand orice altceva esueaza. Cum de primul meu partener nu mi-a aratat acest lucru? Sigur nu stia cat de importanta este aceasta parte a corpului unei femei. si, sincer, nici nu parea sa-l intereseze prea tare, ignorand locul care pentru mine era America, abia descoperita. Se purta ca si cum „descoperirea" mea era falsa. Orgasmul „corect" nu e asa. Dar pana la urma, cum functioneaza el, mai ales in cazul nostru, al femeilor?

90% CREIER, 10% CLITORIS - Asa „functioneaza" orgasmul femeii

Anatomistul Gabriele Falopius a fost primul om de stiinta care a „descoperit" clitorisul ca punct al dorintei sexuale feminine si i-a acordat meritele cuvenite. Pentru asta ii multumim! Stimularea exterioara a acestui loc provoaca 95% dintre orgasme, in timp ce doar 5% sunt realizate prin stimulare interioara. In 1998, chirurgul Helen O'Connell a dezvaluit ca ceea ce vedem la exterior reprezinta doar 10% din „constructia" totala a clitorisului - este ca un varf de munte, care se imparte, in interior, in doua aripi, care „imbratiseaza" vaginul si diversele extensii, ce ajung pana in coapse. In plus, „radacina" clitorisului, groasa de un deget, se intinde mult de-a lungul peretelui vaginal, acolo unde se presupune (gresit, de altfel) ca ar exista punctul G. Spun gresit, pentru ca acest loc exista la fel ca si „orgasmul vaginal", obti- nut doar prin simpla penetrare - adica deloc! Noi, femeile, nu avem nevoie de existenta unui penis; la fel de bine ne-am descurca cu un deget in forma de cerc! Totusi: „dezmierdarea" locului „magic" nu garanteaza aparitia fericirii. Ar fi fost prea simplu - si nici nu ar trebui sa fie asa, conform unor studii britanice despre „tiparul" partenerului. Femeile se decid asupra unor relatii pe termen lung in functie de abilitatea partenerilor de a le asista pana la atingerea orgasmului. In plus, se pare ca si banii actioneaza ca afrodisiac, putand inlocui cu usurinta cele mai „abile" degete! Cu toate acestea, fiecare femeie este constienta ca, uneori, nici cel mai experimentat partener nu le poate face sa „jubileze". Nici nu este de mirare! Intre creier si orgasm se duce o continua lupta pentru suprematie. Din pacate, castigator este, de cele mai multe ori, creierul.

ORGASMUL, CA AMENINTARE

Libidoul nostru este controlat de un tesut cat o moneda, aflat in creier: hipotalamusul. El „manevreaza" hormonii, sistemul nervos vegetativ si, cel mai important, el provoaca orgasmul. Aceasta mica glanda nu are nevoie nici de un barbat, nici de masturbare pentru a face diafragma pelvina sa „danseze". Exista insa si un „dar": suntem prea destepte pentru asta. Pentru creierul mare al femeii, orgasmul reprezinta o amenintare. Acest lucru se intampla pentru ca, in timpul orgasmului, celelalte „centre" (durerea, frica, autocontrolul) sunt inchise. Asadar, creierul se lupta sa previna o „prabusire" a sistemului, mai putin in cazul masturbarii, dar in special in timpul sexului cu un barbat. Este vorba despre un mecanism de aparare, care barbatilor le lipseste cu desavarsire. Orgasmul lor nu dureaza atat de mult incat sa provoace un „scurtcircuit" al creierului (acum intelegem de ce lor nu le sta nimic in cale cand e vorba de obtinerea unui orgasm!). Pentru a evita manifestarea acestui mecanism, cel mai eficient este alcoolul, care pune gandurile pe „stand-by" si declanseaza instantaneu dorinta. Ce ma ajuta pe mine este sa inchid lumina si sa ma gandesc la cea mai tare partida de sex pe care am avut-o vreodata. Pentru ca mintea nu trebuie atacata si pusa in fata unor revolte, ci trebuie pacalita!

STINGE LUMINA... SI PORNESTE CALDURA!

Sa-i spunem... Tom. Era amantul meu. Aveam 29 de ani si terminam imediat dupa ce ma penetra. Un orgasm „revolutionar", primul pe care l-am avut stand dedesubt si fara „ajutorul" degetelor! Tom mi-a „corupt" creierul - care vesnic dubita si-mi strica dispozitia - si tot el a fost singurul care, in timpul actului sexual, se concentra mai mult asupra clitorisului meu decat a penisului. Acest barbat m-a facut sa ma simt provocatoare, atractiva, inteligenta si amuzanta - complimentele lui ma excitau si anulau grijile din mintea mea: „Oare sunt prea grasa?", „Oare am sanii prea mici?", „La ce se holbeaza?" „Ma misc destul de sexy?". Am inchiriat o camera mica de hotel - incaperile mici dau senzatia de siguranta, o grija in minus pentru creierul femeii - iar el a pus lampa pe podea, astfel ca se crease o lumina difuza, care nu imi scotea in evidenta toate defectele. Mi-a masat picioarele, le-a incalzit, mi-a oferit un sex oral si mi-a stimulat clitorisul cu toata pasiunea. Acesta a „inflorit" in fata lui, in loc sa amorteasca sau sa se „scufunde", asa cum se intampla cand ma culcam cu cate un „dislexic emotional". Atitudinea lui nonsalanta si atenta ma „prindea" din ce in ce mai tare. Sexul nu se incheia niciodata dupa ce termina el! In plus, Tom parea sa-si doreasca foarte mult sa ma vada avand orgasm - dar nu pentru el, ci pentru mine. Nicidecum pentru propriul sau orgoliu! Nici din acest punct de vedere nu semana cu ceilalti, care vroiau sa termin fara ca ei sa miste vreun deget si, preferabil, simultan cu ei! Totusi, in toate acele nopti minunate petrecute cu Tom, creierul meu primea poate prea multe „droguri" pentru placere si fericire, incat nu ma mai puteam gandi decat la orgasm. Mi-era clar: in ultimul an nu ma straduisem suficient de mult pentru a face din acele simple acte sexuale, focusate pe atingerea punctului culminant, momente unice, intensificate de bucuria asteptarii. Nu stiu daca nu si-a dat seama sau pur si simplu din comoditate, dar si el a procedat la fel. stii sentimenul acela, dorinta de a te simti implinita fizic si emotional? Unii folosesc tehnici de relaxare si respiratie, pentru a „debarasa" psihicul de stresul de la job si alte probleme. Sportul sau o baie fierbinte ajuta si ele, dar cele mai bune sunt fanteziile erotice, care pot duce cu usurinta la o noapte plina de pasiune. In plus, ce-ar fi sa aprinzi si cateva lumanari? Porneste caldura! Ce zici si de niste ulei de masaj, ca sa fie totul mult mai alunecos? Lenjeria de pat trebuie sa fie curata, sa miroasa frumos, pentru ca simtul olfactiv este cel mai sensibil. Da drumul la muzica, pentru ca asa iti poti acoperi gemetele. Detaliile inutile ar trebui eliminate. Savureaza o gustare inainte. Bea un pahar de vin. „Invita" orgasmul si amana-l, pentru a te bucura de fiecare minut. Fii increzatoare! Pentru asta: asigura-te ca nu te vei trezi cu o „surpriza" la usa (vecini, prieteni), gandeste-te daca te simti confortabil in incapere (cel mai bine este sa incui usa; altfel, o parte a creierului va fi permanent ocupata, in expectativa unui „atac"), daca te simti bine alaturi de acel barbat etc. Toate aceste lucruri sunt nu doar mici „mofturi", ci reale necesitati. Sexul este mult prea frumos si important pentru a fi tratat cu superficialitate sau a fi facut in graba, fara chef si din simpla obligatie. Nu-ti „forta" trupul sa reactioneze cum vrei, lasa-l pe el sa decida ce este bine si ce nu, ai incredere in placerile lui. Respectand acesti mici pasi, vei constata, in timp, ca sexul inseamna mai mult decat o simpla impreunare a doua trupuri - este fericiree si visare. Inrazneste sa vrei mai mult!

CHEF NON-STOP- Este oare posibil?

Orgasmul femeii este, poate, cea mai capricioasa creatie a Universului. Spun acest lucru pentru ca, desi Tom facea totul „corect", in special inainte de ciclu, cand pur si simplu innebuneam (femeile termina mult mai usor inainte de menstruatie) si aveam parte si de stimuli emotionali (faptul ca imi era amant) nu inseamna ca totul decurgea superusor! Femeile sunt sensibile la multi factori care pot ruina „clipa magica". Odata stricat momentul, nimic nu-l mai poate repara. Nici lumanarelele, nici masajul la picioare, nimic. Unul dintre acesti factori poate fi: un conflict lasat „in coada de peste", un proiect la job pe care nu ai apucat sa-l termini, vocile de afara, frica de a nu fi folosita si apoi parasita etc. Dar stii ceva? Este absolut normal sa fii sub asediul nelinistii. Suntem fiinte care gandesc, simt, iar cand avem chef de sex, nu o facem doar cu organele genitale, ci si cu mintea. Aducem religia si prejudecatile in pat. Spre exemplu, mitul conform caruia femeile nu au neaparat nevoie de orgasm sau ca dorinta sexuala este un pacat. Sa fim seriosi! Da, orgasmul nu este principalul obiectiv atunci cand facem sex, dar nici nu ne-am supara sa apara mai des! Imagineaza-ti cum ar fi sa mananci tone de dulciuri fara sa te ingrasi un gram! Exact asa este in cazul orgasmelor: nu se intampla nimic rau daca ai multe! Medicii au dovedit chiar numeroasele lor beneficii! „Raul" apare doar atunci cand nu-i dam importanta si ne mintim. In timp, frustrarea sexuala schimba structura creierului, sufletului si corpului, care devin lipsite de viata. De ce sa nu fii fericita? De ce sa nu il faci si pe barbatul de langa tine fericit? Daca tu nu ai orgasm, el nu va crede niciodata ca te simti bine si isi va crea, la randul lui, frustrari. Iata deci cat de multe aspecte ale vietii pot fi influentate de calitatea momentelor intime. Deschide-ti, asadar, sufletul si... trupul!

CAND TU ESTI CEL MAI BUN AMANT AL TAU

Intotdeauna am fost mai mult „cat pe ce" decat „oh, da" in privinta sexului. Fie partenerul meu termina prea repede, iar apoi era prea „obosit" sa mai continue, fie nu-mi placea cum saruta, cum se misca, ce-mi spune. Totusi, trebuie sa le multumesc acestor barbati. Fara ei nu as fi invatat ce inseamna un „numar" solo pentru femei. Primul orgasm pe care mi l-am „daruit", la varsta de 19 ani, m-a ajutat sa scap de o viata intima plina de frustrari. Sunt cel mai loial partener al meu, „regia" mea este cea mai dulce implinire a tuturor fanteziilor mele, mereu perfecta, unica, mereu disponibila, fara eforturile pe care le implica relatia cu un barbat, fara „dirty-talk", fara costumatii sau alte artificii. Pot sa ma satisfac chiar si in masina, doar cu ajutorul imaginatiei. Totul se intampla in mana mea, in mai putin de 3 minute. Cel mai mult imi place tehnica „cercurilor", dar altele prefera „lampa lui Aladin" - stimularea clitorisului intre doua degete, cu miscari de-a lungul lui. Conform studiilor, 86% dintre femei iau, in mod regulat, soarta orgasmelor in propriile lor maini. „Comunicare cu propria persoana" - aceasta este denumirea data de psihologi, care sustin ca „ea ajuta in gandirea independenta". O femeie trebuie sa afle mai intai de ce senzatii e capabil corpul ei, cum se simte folosind degetele, vibratorul si ce tip de fantezii i se potrivesc in realitate. Doar apoi il poate ghida si pe barbat pe drumul catre orgasmul ei, usurand astfel acest proces.

LASA-MA SA-TI FAC ASTA, iubito!

Zambetul interior al unei pisici satule - asta simt eu dupa un orgasm. Sunt calda, calma, fericita. Uneori, pare ca ceva nu ma lasa sa ma „desfasor"; atunci am doar unul miniatural, un miniorgasm, mai mult un stranut decat o explozie. Fiecare este altfel, fiecare ma bucura, indiferent daca este micut sau fulminant. De cand l-am cunoscut pe Tom, am invatat ca orgasmul scoate la suprafata ce-i mai bun din mine. Folosesc aproape exlusiv pozitii pe care clitorisul meu le iubeste. Preferatele mele sunt: eu deasupra, „tangoul pisicilor" sau „tehnica alinierii coitale" - atunci cand pubisul lui „danseaza" cu al meu. Uneori termin chiar inainte de penetrare, cu ajutorul partenerului meu, atunci cand imi dau seama ca imi va fi prea greu sa caut cea mai buna pozitie. De multe ori o fac singura, in timpul preludiului, pentru ca imi place. Imi place sa am orgasm si asta le doresc tuturor femeilor: sa recunoasca faptul ca le place si isi doresc aceasta placere. Pentru ele, nu pentru altcineva.

PATRU EXERCITII PENTRU PLACERE MAXIMA

Ipoteza: optezi, impreuna cu iubitul tau, pentru o pozitie in care pelvisul sau muschii lui abdominali iti „maseaza" gentil clitorisul:

1. Trage-ti burta - nu pentru aspect, ci pentru ca muschii pubisului si ai coccisului sa „apese" in jos. Astfel, clitorisul este impins inainte, iar vaginul se ingusteaza, in special primii 3 cm, care sunt sensibili. Totusi, nu „intepeni" asa! Alterneaza, pentru senzatii si mai intense.

2. Burta-picioare-posterior: daca incordezi acesti muschi, vei intensifica tensiunea nervilor dintre vulva si vagin, iar „mai am putin" se va transforma in „acum, acum!"

3. Cand atingi punctul maxim, relaxeaza complet muschii pelvisului! Cu cat acestia sunt mai destinsi, cu atat mai tare va pulsa uterul.

4. Misca degetele de la picioare, ca si cum ai inchide si deschide pumnul. Astfel, tendoanele, terminatiile nervoase si venele se vor dilata, iar tu vei resimti orgasmul pana in varful picioarelor!

TEXT: ANNE WEST TRADUCERE: LIVIA VISAN

Foto: Shutterstock

 

Tuesday, 21 May 2013 | 18217 vizualizari
Spune-ţi părerea!

Cele mai citite articole

SONDAJ

Care este cel mai inedit loc in care ai facut sex?

Rezultate