Dieta Neby: ce sa mananci ca sa slabesti in timp record!

Vreau sa va reamintesc ca acest program alimentar este unul orientativ si poate da rezultate la unele persoane, dar pe altele le poate afecta daca au probleme de sanatate. Inainte de a-l incepe sau a imprumuta asocierile de alimente, este bine sa faceţi un control medical amanunţit pentru a sti la ce aveţi intoleranţe.Nu uitaţi ca acest program va poate aduce rezultate si mai bune alaturi de minim 45 de minute exerciţii fizice pe zi.

 

Dieta Neby Joi   Mic-dejun

O felie paine de secara, ou fiert (de preferat moale), salata din 2 morcovi si 2 castraveţi medii

Gustare: 1 mar sau o para

Pranz:

Supa de pui: ( pui dezosat taiat bucaţele, morcovi, usturoi, ţelina, pastarnac, ceapa, patrunjel)

Peste (macrou, hering, somon) + un cartof copt

Gustare: 100 - 150 g de fructe de padure

Cina

Un pahar de iaurt slab 250 g (maxim 1,5% grasime) + un pumn de nuci pisate

Vezi continuarea articolului pe unica.ro!

Thursday, 21 March 2013 | 2498 vizualizari
Spune-ţi părerea!

Cele mai citite articole

SONDAJ

Care este cel mai inedit loc in care ai facut sex?

Rezultate