Dieta dupa grupa sangvina

Mananci selectiv & arati bine

Cat slabesti?


3 kilograme in 2 saptamani

Principiul
Sangele ne atentioneaza in felul lui cat de buna este sau nu mancarea pentru organismul nostru. De aceea, in functie de grupa ta sangvina iti poti alege mancarurile cele mai bune pentru organismul tau.

Cool
Fara numaratul caloriilor, cantarire, calcule, etc.

Greutate
Din cauza grupei sangvine esti nevoita sa renunti la anumite produse alimentare. Iar senzatia de foame este si mai puternica atunci cand apare interdictia.

Sanatate
Aceasta dieta nu-ti asigura greutatea ideala ci iti intareste sistemul imunitar, te indeamna la miscare si-ti confera o senzatie de bine.

Programul zilnic de nutritie al lui DREW
Mic dejun: Cereale (ovaz, orz), lapte si capsuni
Pranz: Rosbif cu rosii, ardei, broccoli si salata
Seara: Pui fript cu orez si sos de soia

Ce are voie sa manance Drew Barrymore?
Actrita (30) are grupa sangvina 0, cea mai veche grupa. De aceea deliciile sale culinare preferate se invart in jurul carnii de vanat, specific vechilor vremuri. Grupa sangvina A a aparut cand oamenii au devenit mai sedentari si preferau sa se hraneasca cu fructe. Apoi au urmat B si AB, cand oamenilor le placea din ce in ce mai mult sa manance ca sa se simta bine. Mai multe informatii: in cartea "Dieta grupelor sangvine" de Anita Hessmann-Kosaris.

Pacatele lui Drew
In loc sa infulece o punga intreaga cu bomboane care contin mult zahar, Drew isi face propria inghetata. Toarna sucul de fructe fara zahar (piersici, zmeura, rodii) in forme de plastic rotunde si le baga la congelator. In clipa in care incepe sa inghete, infige cate un bat in fiecare forma si-l lasa acolo pana totul se intareste complet.

Ai voie fast food, dar trebuie sa stii ce!
In loc de un meniu cu snitel si cartofi prajiti sau copti (1010 kcal), mai bine comanda o salata - cu sparanghel sau varza - (220 kcal) si apa minerala. Alege o bere fara alcool (80 kcal) in locul uneia normale (158 kcal)!

Yoga, Tai-Chi & Co.
Nimeni nu stie mai bine decat Drew - la 16 ani, pe cand depasise statutul de copil star, era deja dependenta de droguri si urma o cura de dezintoxicare - ca un corp sanatos si frumos este foarte important la Hollywood. Acum, la 30 de ani, Drew traieste conform programului de nutritie in functie de grupa sangvina si, de cand l-a adoptat, nu mai are probleme cu greutatea. De cel putin trei ori pe saptamana face o forma lejera de miscare. Se plimba o ora pe plaja din orasul californian St. Monica, face yoga sau Tai-Chi. Uneori mai mananca produse de la fast-food, dar este foarte atenta la numarul caloriilor. Chiar si in cazul berii, bautura sa preferata, a facut schimbari semnificative - acum bea numai din cea fara alcool.

Ce & Cat de mult
In acest caz este vorba nu doar de "ce", ci si de "cat"!
->1 bucata de peste/ carne: cat o carte de joc -> 1 bucata de branza: la fel de mare cat o scrumiera de masina -> cartofi, spaghetti, orez: gramajoara cat un sapun -> legume: 1 polonic de ciorba -> musli: 6 lingurite de ceai
Caracteristicile fiecarei grupe sangvine
Grupa sangvina 0: Mancatorul de carne: multa carne, peste si cateva legume
Grupa sangvina A: Vegetarianul: multe legume, orez si fructe
Grupa sangvina B: Gurmandul: produse lactate, oua, legume, carne
Grupa sangvina AB: Gurmandul modern: toate produsele, dar mai putina carne si mai mult peste
Tuesday, 06 June 2006 1570 vizualizari
Spune-ţi părerea!

Cele mai citite articole

SONDAJ

Care este cel mai inedit loc in care ai facut sex?

Rezultate