De ce ne preocupa atat de mult silueta

Fabrica de visuri de la Hollywood ofera un model standard pentru greutatea ideala - de aceea, de fiecare data cand ne uitam in oglinda, ne cuprinde panica. Dar, exista oare o dieta mentala care sa ne scape de toate complexele? Descopera dezbaterea din articolul nostru

Kilogramele in plus au devenit o reala obsesie. 97% dintre femeile din Romania sunt nemultumite de felul in care arata, iar acest lucru le induce o stare continua de nervozitate. Un kilogram in plus: Gata! De astazi, doar o cana de cafea cu lapte pe zi. Doua kilograme: stare de enervare. Trei kilograme: Nu se poate! Renuntam la cina! Patru kilograme: Inadmisibil! De la cinci kilograme in sus: panica, nutritionisti, nenumarate ore la sala. In faza de delasare incepem sa ne plangem de mila si sa pierdem orice speranta de remediere a situatiei. Iar in scurt timp reapare dorinta de a o lua de la capat. Traim o drama fara sfarsit, pentru ca in jurul nostru toata lumea ne spune ca a fi slaba este tot ce conteaza cu adevarat in viata. In ciuda protestelor designerilor, care au declarat ca nu mai doresc sa aiba modele cu marimea zero pe podiumuri, marimea 36 este considerata, in continuare, prea mare. Iar starurile care apar in lumina reflectoarelor afiseaza o talie snur, motiv pentru care continuam sa credem ca numai daca suntem slabe, vom fi dorite si apreciate.

SLABA = SUCCES ?

La Hollywood, singurii colacei acceptati sunt cei comestibili. Cantareata si prezentatoarea de 28 de ani, Kelly Osbourne, s-a chinuit in permanenta sa slabeasca. Pentru ca nu a reusit, a declarat ca este decisa sa se accepte asa cum e. Dar, dupa ce a slabit 30 (!) de kilograme, la sfarsitul anului 2012, a marcat acest lucru cu aparitia intr-un costum de baie pe coperta revistei Cosmopolitan Body. Cantareata Christina Aguilera a aparut in luna martie intr-o tinuta cu doua marimi mai mici, dupa ce la premiera show-ului „The Voice"pantalonii pe care ii purta mai aveau putin si plesneau. Si actrita Jennifer Hudson are acum cu 40 de kilograme mai putin fata de obicei. In acest context, cate dintre noi pot sa stea linistite pe canapea, savurand cu pofta o briosa, si sa fie convinse ca pot avea succes si cu cateva kilograme in plus, in loc sa incalte imediat pantofii de sport si sa alerge?

IATA CE AR TREBUI INTERZIS

Orice e permis in razboiul cu kilogramele. Astfel se ajunge la efectul yo-yo, pentru care cel mai bun exemplu este Mariah Carey. Cantareata de 44 de ani mananca uneori mai mult, alteori mai putin, astfel ca dimensiunile ei variaza de la o aparitie la alta. Cu toate acestea, pe copertele CD-urilor si ale revistelor etaleaza mereu o silueta de vis. Si Salma Hayek avea, la sfarsitul anului 2012, forme putin prea rotunde, insa, cu ajutorul unei „diete" digitale, kilogramele in plus de pe talie au disparut ca prin minune. Astfel a ajuns sa poarte, pe coperta Harper's Bazaar, marimea XXS. Desi suntem constiente de faptul ca majoritatea aparitiilor lor trec prin mana unor graficieni priceputi, ideea de perfectiune continua sa fie promovata si sa ne obsedeze.

MODELE CU EFECT ADVERS

Aceasta nebunie cu celebritatile care sunt slabe are puternice efecte negative. Conform unui studiu britanic, tinerele femei care au ca model o celebritate slaba au mai multe tulburari de alimentatie decat cele care nu au asemenea modele. Efectul este cu atat mai puternic cu cat admiratia si felul in care sunt percepute vedetele sunt diferite de realitate. Toate reportajele despre slabit si serialelele precum „Gossip Girl", care iti ofera o imagine a femeii frumoase, sexy si de succes, a carei principala calitate e faptul ca este slaba, te indeamna sa faci orice pentru a avea si tu aceasta calitate. De exemplu, in Africa sau in Insulele Fiji nu se inregistrasera tulburari de alimentatie inainte de introducerea televiziunii digitale - acum, foarte multe femei se infometeaza pentru a se apropia cat mai mult de modelele pe care le-au luat drept exemplul ideal de silueta.

SINDROMUL OBELIX

Ceea ce vedetele reusesc sa faca prin intermediul celebrului program Photoshop, tu vrei sa faci de una singura. Pe Facebook postezi doar pozele care te pun intr-o lumina favorabila. In instantaneele din vacanta, pe care le trimiti celor dragi, ai mereu burta trasa sau, pur si simplu, faci poza evitand complet aceasta zona. Pana la urma, adevarul nu conteaza atat de mult, nu? Conform unui studiu britanic, realizat de asociatia „Eat Water", doua treimi dintre femei mint in legatura cu greutatea lor adevarata si declara ca au cu pana la patru kilograme mai putin decat in realitate. Bineinteles, aceasta tactica nu functioneaza cu oricine: cei dragi sau prietena cea mai buna sunt, evident, mai greu de pacalit! Mai ales persoanele care isi cauta un partener in mediul online au tendinta de a „infrumuseta" realitatea, reducand semnificativ greutatea reala. Acest tip de comportament poarta numele de „sindromul Obelix" - de la indragitul personaj francez de benzi desenate care sustinea tot timpul ca are doar o „mica" problema cu greutatea.

PROBLEMA ISI ARE ORIGINEA IN COPILARIE

De ce dorinta de a fi cat mai slabe are legatura cu copilaria si de ce este atat de greu sa fim multumite de felul in care aratam? „Pentru ca nimeni nu ne-a invatat in copilarie ca noi suntem reginele corpului nostru", explica psihologul german Katya Sundermeier. „Cele mai multe dintre noi nu ne-am acceptat in totalitate, nu ne-am confirmat unicitatea, ci ne-am rezumat la a fi draguta si frumoasa". Rezultatul: respectul de sine cu care te nasti este subminat de mediul in care traiesti. „Astfel, ia nastere un conflict interior care ne face sa ne simtim nesigure si sa asteptam confirmarea exterioara a ceea ce trebuie sa fim, de exemplu, cum trebuie sa aratam sau sa ne purtam pentru ca barbatii sa ne placa", mai spune expertul. Mamele noastre nu au stiut nici ele mai bine, deoarece si ele au trecut prin aceeasi nesiguranta ca si noi. Astfel, inca de la o varsta frageda ne-a lipsit un model feminin de la care sa putem „fura" formula de succes: acceptarea faptului ca suntem frumoase, indiferent daca suntem slabe sau nu, daca suntem inalte sau scunde, daca avem nasul carn sau ochii prea mici. Pe scurt, cel mai bine este sa te iubesti asa cum esti, in loc sa te urasti pentru tot ceea ce nu esti. Si, tocmai pentru ca nu ai acest instrument care sa te ajute sa iti vezi adevarata valoare, trebuie sa iti pui intrebarea: Cum trebuie sa fiu pentru a ma simti bine cu mine? Katya Sundermeier explica: „Majoritatea femeilor se muleaza dupa cerintele mediului inconjurator si, astfel, ajung sa fie o marioneta a idealurilor frumusetii".

MAREA INSELACIUNE

Nu numai ca ii inselam pe cei din jur, dar nu suntem sincere nici macar cu noi insene. Cercetatorii englezi au constatat, in urma unui studiu realizat pe baza a 3.000 de jurnale alimentare, ca una din trei femei triseaza cand tine o dieta - in medie, de noua ori pe saptamana. 36% dintre femeile care au participat la studiu au trisat, mancand pe furis in primele zile: acum o bucatica de ciocolata, mai tarziu un frappe. Cele mai frecvente scuze la care au apelat in momentul in care au fost descoperite de cei care stiau de dieta erau: „A fost doar o bucatica.", „Nu mai mananc nimic dupa pranz." sau „Astazi nu mai mananc nimic, promit!" Dar se poate si mai rau: in timp ce 37% vad in acest fapt o autodezamagire, majoritatea considera acest „furt de mancare" ceva nevinovat si nepericulos.

DE LA OTET DE MERE LA YOGA PENTRU POSTERIOR

Celebra sintagma „A fi slab inseamna a fi frumos" este un produs hollywoodian, promovat de aceeasi industrie care a creat si marimea zero. Se pare ca actrita Megan Fox bea in fiecare dimineata un pahar de otet din cidru de mere pentru detoxifiere. Frumoasa Gwyneth Paltrow nu numai ca mananca doar produse macrobiotice, dar si mesteca fiecare inghititura de cel putin 13 ori inainte de a inghiti. Jennifer Love Hewitt isi mentine posteriorul ferm cu ajutorul tehnicilor numite „Buti Yoga" (de la cuvantul englezesc „butt", care se refera la posterior). Si tinerele mamici par sa scape de kilogramele acumulate in timpul sarcinii imediat ce pleaca din spital si reusesc sa ajunga inapoi la forma pe care o aveau inainte, in doar cateva saptamani. Beyoncé: 27 de kilograme. Pink: 25 de kilograme. Kourtney Kardashian: 20 de kilograme. Toate au folosit metode de slabit controversate, precum ochelarii de dieta (portia care se afla pe farfurie pare mult mai mare decat este) sau cureaua de vibromasaj, care se presupune ca indeparteaza grasimea. Si, cine vrea, poate agata pe usa frigiderului „porcul pentru dieta", care guita ori de cate ori deschizi usa, in acest fel inchizand-o instant la loc!

BARBATILOR LE PLAC FORMELE!

Ne facem atatea probleme legate de felul in care aratam, cand un studiu al ElitePartner arata ca 25% dintre barbati nu au nicio problema cu formele - ci din contra! Fapt dovedit: nu vrea numai sa observe, vrea sa si atinga! Acest aspect este demonstrat de un experiment al unei Universitatii Olandeze din Radboud, la care au luat parte atat barbati vazatori, cat si nevazatori, si care trebuiau sa aprecieze corpurile unor femei. Orbii aveau voie sa atinga, in timp ce restul doar sa observe - ambele grupuri au ales femeile cu forme. Si, atunci cand femeia are solduri mai rotunde, sigur are si mai multe in cap. Aceasta legatura a fost descoperita in cadrul Universitatii din Newcastle: cu cat formele erau mai voluptoase, cu atat femeile rezolvau mai repede testele de inteligenta. Cauza sunt acizii grasi nesaturati si acizii Omega3, care activeaza mult mai eficient toate actiunile intreprinse de creier. In plus, conform universitatii americane din Monmouth, femeile care urmeaza diete sunt predispuse la infidelitate.

IN NICIUN CAZ!

Indicele de greutate al corpului trebuie sa ti-l stabilesti singura: „Sunt atractiva atunci cand ma simt bine in corpul meu si acest lucru se vede. Fumusetea de fatada nu ajuta atunci cand in interior nu este totul bine", sustine Katya Sundermeier. „Nu conteaza ce cred ceilalti, ci cum te vezi tu. Si in acest caz trebuie sa fii pozitiva". Cele doua motto-uri pe care trebuie sa le ai in viata sunt: „Vreau sa fiu asa cum sunt, pentru ca am un zambet incredibil, umor, pasiune, curaj si sunt puternica mental" si „Nu trebuie sa ma mai deranjeze ca nu corespund anumitor standarde, micile imperfectiuni sunt cele care imi dau farmec si unicitate". Daca anumite lucruri iti provoaca disconfort, trebuie sa iti pui anumite intrebari: „Mi-am ales aceasta profesie pentru ca am vrut sau pentru ca asta se astepta de la mine? Ies in oras pentru ca imi place sa fiu cu prietenii sau pentru vreau sa fiu iubita, admirata?" Daca faci ce-ti place, nu trebuie sa existe nevoia de compensare sau sentimentul de frustrare. „Trebuie sa fii in armonie cu tine, sa fii increzatoare si sa traiesti o viata sanatoasa, acestea sunt ingredientele pentru a te simti bine", concluzioneaza Katya Sundermeier. De aceea, trebuie sa renunti la ideea stupida ca acele cateva kilograme in plus stau in calea gasirii unui partener sau a unei slujbe. Totul depinde numai de tine!

 

TEXT HEIKE PREDIKANT TRADUCERE LIVIA VISAN FOTO Shutterstock

 

 

 

Monday, 14 October 2013 | 2469 vizualizari
Spune-ţi părerea!

Cele mai citite articole

SONDAJ

Care este cel mai inedit loc in care ai facut sex?

Rezultate